healthy-person-woman-sport

Ciuchy do biegania

Dobrze dobrany strój do biegania powinien zapewniać swobodę ruchów i umożliwiać efektywny trening. Zatem taki strój ważny jest tak dla doświadczonych sportsmenek, które biegają dużo (a więc narażone są na otarcia) oraz dla mniej doświadczonych,[…]

stocksnap_vjf8bwgnnw

Jak ubierać się do biura?

Za czasów naszych mam kobieta powinna w biurze ubrać się ładnie – od niedawna jednak możemy ubierać się dla siebie… albo zgodnie z profesjonalnym dress kodem. Ale ten się różni, tak w zależności od firmy[…]

people-1132524

Zorganizuj się jesienią!

No tak, lato, lato i po lecie. Czas otrzeć pot z czoła i przyjrzeć się plecaczkom dzieci, a niedługo zbliża się pierwsza wywiadówka… Nie wiem czy to tylko ja, ale niektóre z was mogą nagle[…]

onion-899102_1920

Jak ubierać się na cebulkę?

No i nastała jesień. Powiem wam, że po raz pierwszy od dawna dziś ubrałam kurtkę i bluzę do pracy. Jesień to pora, kiedy przydają się witaminy… a najważniejsza witamina, o której już pisałam to oczywiście[…]

candy-bar-1331585_1920

Jak przebudować swoją garderobę?

Wiele kobiet postanawia radykalnie przebudować swoją garderobę. Poszukują idealnego stroju, jakiejś cudownej metody na całkowitą zmianę swego stylu – na przykład przejście na czerń. Najlepiej zacząć od określenia kilku kluczowych elementów swego stroju i budować[…]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Naturalne źródła witamin

  Odpowiednie odżywianie nie może polegać tylko na liczeniu kalorii. Dobrze stworzony jadłospis musi zawierać odpowiednie proporcje białka, węglowodanów, oraz witamin. Coraz częściej kuszą nas puste kalorie, i tym podobne przysmaki, ale zapominamy o uzupełnianiu[…]

running-498257_1920

Jak uzyskać talię osy?

Dieta odchudzająca to podstawa; ale by dokładniej „rzeźbić” ciało niezbędne są ćwiczenia. By podkreślić kształt naszych bioder, wyglądać oszałamiająco, każda pani odchudzająca się marzy chyba o talii osy. Nie musimy narzucać na siebie luźnych dresów[…]

female-1464068_1280

Przemyślenia o thigh gap!

  Coraz więcej kobiet – dorosłych, bynajmniej nie nastolatek! – marzy, by posiadać thigh gap czyli przerwę między udami! O co chodzi? Jeśli stoisz prosto, stopa przy stopie, a twoje uda nie stykają się ze[…]